সকালে বুক ব্যথা হলে অবহেলা নয়, কারণ হতে পারে মারাত্মক

ঘুম থেকে উঠে হঠাৎ বুকের মধ্যে ব্যথা বা অস্বস্তি অনুভব করলে অনেকের মনেই প্রথম প্রশ্ন আসে—‘হার্টে কোনো সমস্যা হলো না তো?’ অনেক সময় বিষয়টিকে গ্যাস্ট্রিক, মানসিক চাপ বা ঘুমের ভঙ্গির...

ওজন বাড়ার ভয়, দুধ-চিনি বাদ দিয়ে চায়ে দিন এই ৩ উপাদান

শীত, গ্রীষ্ম বা বর্ষা—সব ঋতুতেই বাঙালির দৈনন্দিন জীবনে চা এক অবিচ্ছেদ্য অভ্যাস। দিন শুরু হোক বা কাজের ফাঁকে একটু বিশ্রাম, এক কাপ চা যেন সব কিছুরই সঙ্গী। তবে ওজন বৃদ্ধি...