শীতে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে উপকারী ৫টি খাবার

শীতকালে তেলেভাজা ও মিষ্টি খাবারের প্রবণতা বেড়ে যায়। এর ফলে অনেকের শরীরে খারাপ কোলেস্টেরল (LDL) বেড়ে যায়, যা হৃদরোগ ও হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। চিকিৎসকরা বারবার একটাই পরামর্শ দেন—সুষম...