উৎসবের দিনে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখার সহজ ও কার্যকর উপায়

পহেলা বৈশাখ বা যেকোনো উৎসব মানেই আনন্দ, সাজগোজ আর নানা ধরনের সুস্বাদু খাবারের আয়োজন। কিন্তু যারা Diabetes বা ডায়াবেটিসে ভুগছেন, তাদের জন্য এই সময়টা একটু বাড়তি সতর্কতার। তবে কিছু সহজ...

সকালে খালি পেটে যে খাবারগুলো উপকারী ও যে খাবার গুলোতে আপনার মৃত্যু হতে পারে

১. মধু ও লেবুর পানি হালকা গরম জলে লেবুর রস ও এক চামচ মধু মিশিয়ে পান করলে শরীর ডিটক্স হয় এবং হজম শক্তি বাড়ে। এটি ওজন কমাতেও সহায়ক। ২. ভেজানো বাদাম ভিটামিন ই,...