শীতকালীন এই সবজিটা খেলে স্বাস্থ্য ও ওজন—দুটোই থাকবে নিয়ন্ত্রণে

শীতকালে বাজারে সহজলভ্য সবজিগুলোর মধ্যে বাঁধাকপি বিশেষ স্থান দখল করে রাখে। স্বাদে মৃদু হলেও পুষ্টিতে অনন্য এই সবজিটি কেবল খাদ্য হিসেবে নয়, বরং স্বাস্থ্য রক্ষার শক্তিশালী সহায়ক। নিয়মিত বাঁধাকপি খাওয়া...

অজান্তেই করা এই ৫টি ভুলেই বাড়ছে ক্যানসারের ঝুঁকি

মারণব্যাধি ক্যানসার ঠিক কী কারণে হয়, তা এখনো পুরোপুরি পরিষ্কার নয়। অনেকে মনে করেন এটি শুধু বংশগত রোগ, তবে চিকিৎসাবিজ্ঞান বলছে—জীবনযাত্রার ভুল অভ্যাসই ক্যানসারের ঝুঁকি কয়েকগুণ বাড়িয়ে দিতে পারে। অস্বাস্থ্যকর...