morning health tips ট্যাগের সকল খবর - স্পোর্টস আওয়ার ২৪

খালি পেটে গরম পানি: উপকার নাকি নীরব ক্ষতি? জানুন সত্যটা

খালি পেটে গরম পানি: উপকার নাকি নীরব ক্ষতি? জানুন সত্যটা সকালে ঘুম থেকে উঠে এক গ্লাস গরম পানি খাওয়ার অভ্যাস অনেকেরই রয়েছে। কেউ এতে লেবু-মধু মেশান, কেউ জিরা বা দারচিনি। অনেকেই মনে করেন, খালি পেটে গরম পানি খেলেই শরীর ডিটক্স...

২০২৬ জানুয়ারি ১৭ ০৭:৫৭:৩১ | বিস্তারিত

সকালে খালি পেটে রসুন খাওয়ার উপকারিতা

সকালে খালি পেটে রসুন খাওয়ার উপকারিতা সকালে খালি পেটে কাঁচা রসুন খাওয়া দীর্ঘদিন ধরে প্রাকৃতিক চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিভাইরাল ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট গুণ শরীরকে ভেতর থেকে সুরক্ষা দেয়। নিয়মিত অভ্যাস করলে রসুন শরীরের নানা...

২০২৫ নভেম্বর ২৯ ০৭:৩৩:২৭ | বিস্তারিত

সকালে খালি পেটে কিসমিস খেলে কি হয়, জানলে অবাক হবেন

সকালে খালি পেটে কিসমিস খেলে কি হয়, জানলে অবাক হবেন কিশমিশকে অনেকে বলেন ‘স্বর্গীয় শুকনো ফল’। কারণ ছোট হলেও এই ফলের ভেতরে রয়েছে অসাধারণ পুষ্টি, যা নিয়মিত খেলে শরীরের নানা উপকার হয়। বিশেষ করে সকালে খালি পেটে কয়েকটি কিশমিশ খাওয়া...

২০২৫ নভেম্বর ২৯ ০৭:০৭:০৯ | বিস্তারিত