চোখের যত্ন ট্যাগের সকল খবর - স্পোর্টস আওয়ার ২৪

চোখ ভালো রাখতে এড়িয়ে চলা জরুরি যেসব খাবার

চোখ ভালো রাখতে এড়িয়ে চলা জরুরি যেসব খাবার চোখ সুস্থ রাখতে আমরা সাধারণত গাজর, দুধ বা সবুজ শাকসবজি খাওয়ার পরামর্শ শুনে থাকি। তবে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় এমন কিছু খাবার থাকে, যা অজান্তেই চোখের ক্ষতি করতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, কিছু...

২০২৬ এপ্রিল ২৮ ১২:১৮:১৬ | বিস্তারিত

এক শাকেই ৭ উপকার: এই শাকের স্বাস্থ্যগত গুণাবলি জানলে অবাক হবেন

এক শাকেই ৭ উপকার: এই শাকের স্বাস্থ্যগত গুণাবলি জানলে অবাক হবেন পালংশাক, সাধারণ ও সস্তা হলেও পুষ্টিগুণের দিক থেকে এটি এক অসাধারণ শাক। শুধু স্বাদেই নয়, শরীরের প্রায় সব অঙ্গের জন্য পালংশাক এক প্রাকৃতিক সুরক্ষা। হাড়, চোখ, রক্ত, ত্বক — প্রতিটি...

২০২৫ নভেম্বর ২৯ ১৬:২০:২১ | বিস্তারিত

প্রতিদিন একটি গাজরেই মিলবে দেহ–ত্বকের বিস্ময়কর উপকার

প্রতিদিন একটি গাজরেই মিলবে দেহ–ত্বকের বিস্ময়কর উপকার শীতের মৌসুমে টাটকা সবজির মধ্যে গাজর অন্যতম পুষ্টিকর খাবার। প্রতিদিন মাত্র একটি গাজর শরীর ও ত্বকের জন্য যে বিস্ময়কর উপকার দিতে পারে, তা অনেকেরই অজানা। পুষ্টিবিদদের মতে, গাজর চোখের সুরক্ষার...

২০২৫ নভেম্বর ২৫ ১৯:৫৩:১৩ | বিস্তারিত