হাত–পা বরফের মতো ঠাণ্ডা হওয়া হতে পারে যে রোগের লক্ষন

শীত এলেই অনেকে স্বাভাবিকের তুলনায় বেশি ঠাণ্ডা অনুভব করেন। একই তাপমাত্রায় অন্যরা স্বাভাবিক থাকলেও কারও হাত–পা বরফের মতো ঠাণ্ডা হয়ে যায়। আয়ুর্বেদিক চিকিৎসকদের মতে, এর পেছনে শুধু আবহাওয়ার প্রভাব নয়,...

সুপারফুড বিটরুট: প্রতিদিন খাওয়ার ১০টি অবিশ্বাস্য উপকার

বিশ্বজুড়ে ‘সুপারফুড’ হিসেবে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে রঙিন সবজি বিটরুট। শুধু স্বাদেই নয়, পুষ্টিগুণেও ভরপুর এই সবজি শরীরের নানান দিক থেকে উপকার করে। এতে রয়েছে প্রচুর ভিটামিন, খনিজ ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা...