কোমর ব্যথায় কখনো করবেন না এই ৫টি ভুল কাজ

দৈনন্দিন জীবনে দীর্ঘ সময় বসে থাকা বা ভারি জিনিস বহনের কারণে অনেকেই কোমর ব্যথায় ভুগে থাকেন। তবে কোমর ব্যথার সময় কিছু কাজ করার ফলে অবস্থা আরও খারাপ হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা...

নারীর হাড়ক্ষয়: নীরবে বাড়ে ভয়ঙ্কর এক রোগ, জানুন কারণ, লক্ষণ ও প্রতিকার

নিজস্ব প্রতিবেদক | বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে আমাদের শরীরে নানা পরিবর্তন আসে। তার মধ্যে অন্যতম একটি নীরব কিন্তু মারাত্মক সমস্যা হলো হাড়ক্ষয় বা অস্টিওপোরোসিস। বিশেষ করে নারীদের ক্ষেত্রে এই সমস্যা...