মোজা পরে ঘুমানো : স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী না ক্ষতিকর

শীতকালে অনেকেই ঠান্ডা পা ঠেকানোর জন্য বা আরামের জন্য মোজা পরে ঘুমায়। তবে বিশেষজ্ঞরা মনে করেন, সব সময় মোজা পরে ঘুমানো উপকারী নয়। কিছু ক্ষেত্রে এটি শরীরের জন্য সমস্যা তৈরি...

ঘুম থেকে ওঠার পর শরীর ব্যথা? জেনে নিন কারণ ও সহজ সমাধান

অনেকেই সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর পুরো শরীরে ব্যথা ও অস্বস্তি অনুভব করেন। কখনও হাত-পা শক্ত হয়ে যায়, আবার কখনও তালু বা কোমরে টান লাগে। এই অস্বস্তি শুধু শরীরেই নয়,...