দুধ ট্যাগের সকল খবর - স্পোর্টস আওয়ার ২৪

অনিদ্রা দূর করতে খাবারের তালিকায় রাখুন ৪টি পুষ্টিকর খাবার

অনিদ্রা দূর করতে খাবারের তালিকায় রাখুন ৪টি পুষ্টিকর খাবার পর্যাপ্ত ঘুম একজন মানুষের সুস্থ জীবনের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ঘুম ভালো না হলে সারাদিন শরীর ক্লান্ত লাগে, মনোযোগ কমে যায় এবং মেজাজও খিটখিটে হয়ে ওঠে। কিন্তু আধুনিক জীবনযাত্রা, অতিরিক্ত স্ক্রিন...

২০২৬ মার্চ ০৫ ২১:৩৮:৩০ | বিস্তারিত

“শিশুর উচ্চতা দ্রুত বাড়াতে প্রতিদিনের খাবারে রাখুন এই ৪ জাদুকরী উপাদান”

“শিশুর উচ্চতা দ্রুত বাড়াতে প্রতিদিনের খাবারে রাখুন এই ৪ জাদুকরী উপাদান” শিশুরা যদি তাদের বয়স অনুযায়ী ঠিকমতো লম্বা না হয়, তা অনেক বাবা-মায়ের জন্য উদ্বেগের কারণ। উচ্চতা নির্ভর করে জিন, ঘুম, ব্যায়াম ও পরিবেশের উপর। তবে সঠিক পুষ্টি শিশুর হাড় ও...

২০২৫ অক্টোবর ১১ ১৭:৩০:১০ | বিস্তারিত

মৃত্যুও হতে পারে কাঁচা ছোলা খেয়ে! কখন ও কী খাবেন না, জানুন বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ

মৃত্যুও হতে পারে কাঁচা ছোলা খেয়ে! কখন ও কী খাবেন না, জানুন বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ সুস্থ জীবনের মূল চাবিকাঠি সঠিক খাদ্যাভ্যাস। কিন্তু ভুল উপায়ে গ্রহণ করা কোনো স্বাস্থ্যকর খাবারও হয়ে উঠতে পারে বিপদের কারণ। এমনই এক জনপ্রিয় খাবার হলো কাঁচা ছোলা—যা পুষ্টিগুণে ভরপুর হলেও, ভুল...

২০২৫ অক্টোবর ০৯ ০৮:৫৩:৩১ | বিস্তারিত