ঢাকা, সোমবার, ২০ জুলাই ২০২৬, ৪ শ্রাবণ ১৪৩৩

স্ট্রেস, অস্থিরতা,মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করবে এই ৫টি সুপারফুড

স্ট্রেস, অস্থিরতা,মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করবে এই ৫টি সুপারফুড ইন্টারভিউয়ের আগে অকারণ দুশ্চিন্তা, গুরুত্বপূর্ণ মিটিংয়ের সময় বুক ধড়ফড়, কিংবা হঠাৎ অস্থিরতা—এগুলো আমাদের দৈনন্দিন জীবনের পরিচিত অভিজ্ঞতা। কাজের চাপ, অনিশ্চয়তা, সম্পর্কের টানাপোড়েন বা ঘুমের ঘাটতি—সব মিলিয়ে স্ট্রেস ও অ্যাংজাইটি এখন...