ত্বক, চুল, রক্তচাপ—সব কিছুর সঙ্গেই জড়িত পানিফলের দুর্দান্ত উপকারিতা

বাংলাদেশের গ্রামাঞ্চলে সহজলভ্য এবং জনপ্রিয় এক শীতকালীন ফল পানিফল বা শিঙাড়া। ইংরেজিতে Water Chestnut নামে পরিচিত এই ফলের নামের সঙ্গে ‘Nut’ শব্দটি থাকলেও বাস্তবে এর সঙ্গে বাদামের কোনও সম্পর্ক নেই।...